Ana olmaq – bir möcüzənin içində yenidən doğulmaqdır…
Doğuş geridə qaldı… İndi sizi gözləyən yeni bir mərhələ var: bərpa və ana olmağın həqiqi hissi. Bu dövr həm fiziki, həm də emosional baxımdan özəl yanaşma tələb edir.
Dr. Fəxrəndə Rəsulova doğuşdan sonra da yanınızdadır – bərpa prosesində, ana südü ilə bağlı suallarınızda və emosional dəstəyə ehtiyac duyduğunuz hər anda.
Doğuşdan sonrakı bərpa necə aparılmalıdır?
•Bədəninizə istirahət və zaman verin. İlk 6 həftə “qızıl dövr” sayılır.
•Əməliyyat və ya doğuş tikişlərinə qulluq, infeksiyadan qorunma vacibdir.
•Yüngül fiziki aktivlik, qan dövranını və ruh halını yaxşılaşdırır.
•Qidalanmanız balanslı və zəngin olmalıdır – xüsusilə də südvermə dövründə.
•Hiss etdiklərinizi paylaşmaqdan çəkinməyin – emosional dalğalanmalar normaldır.
Ana südü – körpənizin ilk və ən böyük hədiyyəsi
•
Ana südü immunitet sistemini gücləndirir, infeksiyalardan qoruyur
•Hər əmizdirmə zamanı ana və körpə arasında emosional bağ dərinləşir
•Süd vermək ana orqanizminin bərpasını sürətləndirir, artıq çəkini tənzimləməyə kömək edir
•İlk 6 ay təkcə ana südü, daha sonra isə əlavə qidalarla birlikdə 1-2 yaşa qədər süd verilməsi tövsiyə olunur
Dr. Fəxrəndə Rəsulovadan məsləhətlər:
•Süd artırıcı qidalar: yulaf, qoz, su, təzə meyvə və tərəvəzlər
•Stressi azaldın – rahat ana, sağlam süd
•Körpəni tez-tez əmizdirin, tələbat əsasında süd istehsalı artır
•Süd gəlməzsə, təşvişə düşməyin – biz sizə hər addımda dəstəyik!
Əgər doğuşdan sonra ağrılar, süd problemləri və ya psixoloji gərginlik yaşayırsınızsa – gözləmədən peşəkar yardım alın. Sizin və körpənizin sağlamlığı – bizim üçün birinci yerdədir.
📞 Elə indi Dr. Fəxrəndə Rəsulovaya qəbula yazılın.
Mob / WhatsApp: +994 70 960 90 04